Bioimpedanz Analyse (BIA)
Die BIA Analyse zeigt den aktuellen Zustand des Körpers an. Neben Muskel-, Fettmasse und Wassergehalt wird auch die aktuelle Vitalität der Zellen gemessen. Dadurch können zB Fehlernährung aber auch Trainingsfehler bei Sportlern erkannt werden. Diese Messung bildet die Grundlage für Beratungen zur Erreichung persönlicher Ziele, sei es Gewichtsverlust oder auch Muskelaufbau oder bessere Leistung im Sport.
Besonders interessant ist auch die Analyse des Grundumsatzes. So erfährt man genau, wie viel Kalorien der Körper pro Tag benötigt/verbraucht.
Die einzelnen Kompartimente (Zusammensetzungen) des Körpers werden mit Hilfe von Strom gemessen.
Folgende Werte sind daraus ersichtlich:
- Grundumsatz
- Vitalität der Zellen
- Muskelmasse
- Körperfett
- Körperwasser
- Phasenwinkel
- BMI
Das Prinzip: Strom wird durch den Körper geschickt – dazu werden 2 Elektronen auf den Fuß und 2 auf die Hand geklebt. Durch die unterschiedliche Leitfähigkeit der einzelnen Kompartimente kann die genaue Zusammensetzung bestimmt werden.
Die BIA Messung in meiner Praxis inkludiert auch:
- kurze Beratung zur Erreichung persönlicher Ziele
- Berechnung von Eiweiß, Kohlenhydrat und Fettbedarf (wenn gewünscht)
- kurzer Check der Ernährungsgewohnheiten und Tipps
- natürlich gerne die Besprechung sonstiger Anliegen
TIPP.: für eine intensivere Beratung buchen Sie eine 1h Ernährungsberatung!
Kosten
Die Kosten entnehmen Sie bitte der aktuellen Preisliste in der Rubrik Ernährungsberatung.
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Für Messungen der Körperzusammensetzung (BIA Messung) ist folgendes zu beachten:
• Mindestens 2 h vorher nicht essen und trinken
• Hände und Füße am Messtag nicht eincremen (Haftung der Elektroden)
• Kein Sport bis ca. 12 h vor der Messung
• Keine Saunagänge bis ca. 12h vor der Messung (Wasserverlust)
• Bei Erkrankungen mit erhöhter Körpertemperatur kommt es zu verfälschten Messergebnissen.